Quer experimentar uma aula que o faça transpirar e melhorar a sua condição física? A aula de Aeróbica/Step é perfeita para si! Com uma combinação de diferentes ritmos musicais, vai trabalhar a sua resistência cardiovascular e a coordenação motora através de movimentos simples de subir e descer um step. Não importa se é iniciante ou avançado, a aula de Aeróbica/Step é adaptável a todos os níveis de aptidão física.

Não perca esta oportunidade única de descobrir uma forma divertida e eficiente de se exercitar! Venha experimentar a aula de Step no nosso ginásio e desafie-se a alcançar novos objetivos.

• Melhora da resistência cardiovascular
• Aumento da queima de calorias e perda de peso
• Melhora da coordenação motora
• Redução do stress
• Variedade de exercícios e níveis de dificuldade