Byke

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Aerolocal

Condição Física

A aula de Aerolocal é uma modalidade aeróbica que mistura movimentos simples e divertidos com músicas animadas. Durante a aula irá realizar uma série de movimentos que o/a ajudam a aumentar o gasto calórico e a melhorar a condição cardiovascular, assim como alguns exercícios de ginástica localizada.  Esta aula é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. É uma ótima opção para quem quer divertir-se enquanto faz exercício, sem abrir mão dos benefícios para a saúde.

Então, que tal experimentar a aula de Aerolocal na ACADEMIA e sentir a energia contagiante desta modalidade? Agende já a sua aula e surpreenda-se!

Duração

60 min.

Benefícios

  • Melhora da condição cardiovascular;
  • Elevado gasto calórico;
  • Fortalecimento muscular;
  • Aumento da coordenação motora;
  • Redução do stress e ansiedade;
  • Melhora da autoestima e bem-estar.
Santos
Santos

Quem são os nossos professores?​

David Vilela
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