Ideal para qualquer um, o BodyBalance é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida. Durante o BodyBalance, uma banda sonora inspirada toca enquanto os alunos se curvam e se esticam através de uma série de movimentos simples de yoga e abraçam elementos do Tai Chi e do Pilates.
O controle da respiração é uma parte fundamental de todos os exercícios, e o professor dá sempre opções para aqueles que estão a começar.
Com esta aula vai fortalecer o seu corpo e sentir-se mais calmo e focado. Venha experimentar já esta aula na sua ACADEMIA.
Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,