O BodyPump é um treino que utiliza barra e anilhas  e está focado no emagrecimento e tonificação de forma rápida.

Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o este treino proporciona um treino completo para o seu corpo. O professor vai motivá-lo e conduzi-lo  através de movimentos e técnicas cientificamente comprovados ao som de muita música. Podem participar na mesma aula alunos de todas as idades e níveis desportivos

No final da aula vai sentir-se desafiado e motivado, pronto para voltar e treinar mais.

condicionamento e tonicidade muscular; aumento do metabolismo; aumento da capacidade para queimar gorduras; um treino diferente e sério que o deixa com uma enorme sensação de bem estar!

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