A aula de boxe é uma modalidade que combina exercícios aeróbicos e técnicas de luta, proporcionando um treino intenso e desafiador. Durante a aula, os alunos aprendem a executar socos, esquivas, defesas e chutes, além de trabalharem a agilidade, a coordenação motora e o condicionamento físico.

O treino de boxe é uma ótima opção para quem procura melhorar a resistência física, a força muscular e a coordenação motora. Além disso, a prática desta modalidade contribui para o controle do stress e ansiedade, já que é uma atividade que liberta endorfina e proporciona sensação de bem-estar.

Venha experimentar a aula de boxe e desafie-se a superar os seus limites a cada treino.