Byke

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Cardioboxe

Alta Intensidade

O Boxemaster /Cardioboxe é uma opção de treino intenso, que combinam técnicas de boxe com exercícios de cardio, proporcionando um treino completo para o corpo e mente. Durante as aulas, os participantes realizam uma série de movimentos de boxe, como socos, chutes e esquivas, combinados com exercícios de cardio, como corrida estacionária, saltos, agachamentos e outros. O objetivo é aumentar a frequência cardíaca, queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e tonificar os músculos.

Esta aula indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, pois os exercícios podem ser adaptados de acordo com as necessidades individuais.

 

 

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora do condicionamento físico e cardiovascular;
  • Queima de calorias e perda de peso;
  • Tonificação muscular e aumento da força;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Alívio do stress e aumento da autoconfiança;
  • Treino completo e divertido.
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Quem são os nossos professores?​

Frederico Lobo