Byke

Byke

BumBum Brasil

Condição Física

O Bumbum Brasil é uma modalidade que tem como foco tonificar e fortalecer os glúteos, coxas e pernas. O objetivo é trabalhar a resistência muscular destas zonas, o que vai resultar num corpo mais definido e firme. Os exercícios propostos são bem variados e incluem agachamentos, lunges e ponte de glúteos. Tudo isto combinado com a utilização de halteres, caneleiras e barras para intensificar o trabalho muscular.

É uma aula intensa e muito divertida em que os participantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira e com a ajuda dos professores conseguem alcançar os seus objetivos.

Não perca esta oportunidade única de descobrir uma nova forma de se exercitar! Venha experimentar a aula de BumBum Brasil na Academia e desafie-se a alcançar novos objetivos.

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora da resistência cardiovascular;
  • Queima de calorias e redução de gordura corporal;
  • Aumento da resistência cardiovascular e da capacidade pulmonar;
  • Melhora do humor e redução do stress;
  • Variedade de ritmos e coreografias para diversão garantida.
Colinas do Cruzeiro
Colinas do Cruzeiro

Quem são os nossos professores?​

Mónica Duarte
Procurar