Byke

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Calistenia Circuito

Condição Física

Calistenia Circuito é uma aula desafiante que tem como objectivo levar o corpo humano ao seu limite, utilizando apenas o seu próprio peso.
Uma aula dinâmica, com um elevado nível de intensidade que promete testar todos os que as atreverem a comparecer.

 

Duração

45 min.

Benefícios

  • Aumento da flexibilidade e mobilidade;
  • Auxílio na redução de gordura e ganho de massa muscular;
  • Ganho de força e maior resistência muscular;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Melhora da postura corporal.
Estádio da Luz
Estádio da Luz

Quem são os nossos professores?​

Romain Costa
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