A aula de Cross Fight é uma modalidade que combina exercícios funcionais com técnicas de desportos de combate num único treino de condicionamento físico. Com um conjunto de exercícios variados e intensos, o Cross Fight proporciona um treino completo e desafiador. Durante a aula, o professor orienta os alunos na realização de exercícios que trabalham a força, a resistência e a coordenação, utilizando vários equipamentos.
Esta é uma aula indicada para pessoas que procurem um treino de alta intensidade e desafiador, que trabalhe todos os grupos musculares e contribua para a melhoria do condicionamento físico.
Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,