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A aula de Crosslocal é uma aula desafiadora e completa que utiliza o método Tabata, combinando exercícios funcionais, treino de força e condicionamento físico num único treino. São utilizando equipamentos como halteres, o step e elásticos.
Indicada para pessoas que procuram um treino intenso e desafiador, a aula de Crosslocal trabalha todos os grupos musculares e contribui para a melhora do condicionamento físico.
Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,
