Byke

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Fitness Samba

Coreografadas

O Fitness Samba é uma modalidade de dança que combina movimentos do samba com exercícios aeróbicos e de fitness, proporcionando um treino divertido e eficaz para o corpo. Durante a aula, o professor irá ensinar aos participantes passos de samba e outros movimentos de dança, combinados com exercícios de cardio e de fortalecimento muscular. A música é animada e energética, o que torna a aula ainda mais divertida e motivante.

Como é uma atividade de baixo impacto que pode ser adaptada de acordo com as necessidades individuais, o FitnesSamba é indicado para pessoas de todas as idades.

Venha experimentar já este treino espetacular e motivante.

 

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora do condicionamento físico e cardiovascular;
  • Queima de calorias e perda de peso;
  • Fortalecimento muscular e tonificação corporal;
  • Melhora da coordenação motora e do equilíbrio;
  • Alívio do stress e aumento da autoestima;
  • Treino divertido e motivante.
Santos
Santos

Quem são os nossos professores?​

Roberta Cruz
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