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Esta aula é uma junção de GAP e HIIT. GAP significa glúteo, perna e abdominal e é um aula de resistência muscular, onde se trabalham apenas essas partes do corpo. O HIIT é uma aula de treino intervalado de alta intensidade. A junção destes dois treinos vai dar-lhe um trabalho fantástico a nível cardiovascular e a nível de resistência muscular.
Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,
