Byke

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Hidroginástica

Piscina

Vamos lá dar uma animada nesse treino! Que tal experimentar a nossa aula de Hidroginástica? É uma modalidade super divertida, que vai fazê-lo(a) exercitar-se dentro da água, sem preocupações com impactos nas suas articulações. Não importa a sua idade ou o seu nível de aptidão física, a hidroginástica é perfeita para quem procura uma atividade prazerosa e que traz muitos benefícios para o corpo.

Agende já a sua aula, garantimos-lhe que será uma experiência incrível e muito refrescante!

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora da força muscular;
  • Aumento da resistência cardiovascular;
  • Melhora da flexibilidade e da mobilidade articular;
  • Redução do impacto sobre as articulações;
Santos
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz
Santos
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz

Quem são os nossos professores?​

Daniel Brandão
Inês Rodrigues
Laurine Fernandes
Bruno Sousa
Margarida Leandro
Diogo Victor
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