A aula de Kickboxing/Muay Thai é uma modalidade de exercícios que combina técnicas de boxe, artes marciais e movimentos de chutes, socos e joelhadas, visando melhorar o condicionamento físico, a resistência muscular e a técnica de luta.

Durante a aula, o professor irá orientar os alunos através de uma série de exercícios de aquecimento, alongamento e técnicas de luta, que podem ser realizados tanto com um parceiro quanto com um saco de boxe.

A aula de Kickboxing/Muay Thai é indicada para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, que desejam melhorar a resistência, a coordenação motora e a autoconfiança. Além disso, é uma atividade que ajuda a aliviar o stress e a ansiedade.