Arte marcial originária da Tailândia, caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Passível de ser praticada por homens e mulheres de todas as idades, é um treino extremamente completo.

Por exigir muito do corpo do aluno, a aula de Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar o condicionamento físico e emagrecer. A prática contínua pode acelerar o metabolismo do atleta com uma alta queima calórica além de definir os músculos de todo o corpo, melhorar força e agilidade e aumentar a flexibilidade. Por exigir muito do corpo, o Muay Thai pode proteger o sistema imunológico em longo prazo por realizar estímulos cada vez mais fortes ao longo do desenvolvimento do aluno.