A aula de Step Local é uma modalidade de exercícios que utiliza um degrau ou plataforma elevada como equipamento principal, assim como halteres. Durante a aula, o professor irá guiar os participantes através de uma série de movimentos de step, combinados com exercícios de resistência e de força localizada, focando em diferentes grupos musculares.

A aula de Step Local é uma ótima opção para quem deseja melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e tonificar os músculos das pernas, glúteos e abdómen. Além disso, é uma atividade divertida e dinâmica, que trabalha a coordenação motora e ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.