Byke

Byke

Step

Coreografadas

Quer experimentar uma aula que o faça transpirar e melhorar a sua condição física? A aula de Step é perfeita para si! Com uma combinação de diferentes ritmos musicais, vai trabalhar a sua resistência cardiovascular e a coordenação motora através de movimentos simples de subir e descer um step. Não importa se é iniciante ou avançado, a aula de Step é adaptável a todos os níveis de aptidão física.

 

Não perca esta oportunidade única de descobrir uma forma divertida e eficiente de se exercitar! Venha experimentar a aula de Step no nosso ginásio e desafie-see a alcançar novos objetivos.

 

  • Melhora da resistência cardiovascular
  • Aumento da queima de calorias e perda de peso
  • Melhora da coordenação motora
  • Redução do stress
  • Variedade de exercícios e níveis de dificuldade

Duração

dsa

Benefícios

  • Melhora da resistência cardiovascular;
  • Aumento da queima de calorias e perda de peso;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Redução do stress;
  • Variedade de exercícios e níveis de dificuldade.
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz

Quem são os nossos professores?​

Solange Varela
Pedro E. Santo
Orlanda Máximo