Quer experimentar uma aula que vai desafiar o seu corpo e mente? A aula de Treino Funcional é perfeita para si! Nesta modalidade, vai trabalhar a sua capacidade funcional através de exercícios que imitam movimentos do dia-a-dia, utilizando principalmente o peso do seu próprio corpo. Esta abordagem ao treino é ideal para melhorar a sua coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade, o que se traduz numa melhoria da sua qualidade de vida. A aula de Treino Funcional é adaptável a todos os níveis de aptidão física, desde iniciantes até atletas avançados.
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Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,