Quer experimentar uma aula que vai desafiar o seu corpo e mente? A aula de Treino Funcional é perfeita para si! Nesta modalidade, vai trabalhar a sua capacidade funcional através de exercícios que imitam movimentos do dia-a-dia, utilizando principalmente o peso do seu próprio corpo. Esta abordagem ao treino é ideal para melhorar a sua coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade, o que se traduz numa melhoria da sua qualidade de vida. A aula de Treino Funcional é adaptável a todos os níveis de aptidão física, desde iniciantes até atletas avançados.

Venha experimentar a aula de Treino Funcional no nosso ginásio e desafie-se a alcançar novos objetivos. Marque já a sua aula e junte-se a nós nesta jornada de bem-estar.

• Melhoria da força muscular e resistência física
• Melhoria da coordenação e equilíbrio
• Redução do risco de lesões através de um treino completo e equilibrado