Byke

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TRX/Circuito

Alta Intensidade

Procura uma aula intensa e desafiante que o ajude a alcançar os seus objetivos de fitness? A aula de TRX/Circuito é a modalidade ideal para si! Nesta aula, vais trabalhar todos os grupos musculares do teu corpo através de um treino de circuito funcional que combina exercícios de força, resistência e cardio. Utilizando o TRX, uma ferramenta de treino suspensa, vai poder desenvolver força, equilíbrio e flexibilidade de forma eficiente. Com a orientação de um instrutor qualificado, vai aprender técnicas corretas de execução e como adaptar os exercícios ao seu nível de aptidão física. Não perca esta oportunidade de descobrir uma nova forma de treino e alcançar resultados surpreendentes.

Venha experimentar a aula de TRX/Circuito na ACADEMIA e desafie-se a superar os seus limites.

 

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora da força e resistência muscular;
  • Melhora da resistência cardiovascular;
  • Desenvolvimento da força muscular;
  • Aumento da flexibilidade e mobilidade articular;
  • Adaptação a diferentes níveis de aptidão física.
Estádio da Luz
Estádio da Luz

Quem são os nossos professores?​

Pedro E. Santo
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