A aula de Yoga Flow é uma prática dinâmica de yoga que combina movimentos fluídos com a respiração consciente para aumentar a flexibilidade, força e equilíbrio do corpo. Durante a aula, o professor orienta os alunos através de uma sequência de posturas (asanas) que são sincronizadas com a respiração, criando um fluxo contínuo de movimentos.

A aula de Yoga Flow é adequada para todos os níveis de prática, desde iniciantes até praticantes experientes. É uma excelente opção para quem busca uma prática de yoga mais dinâmica que trabalhe tanto o corpo quanto a mente.