O Yoga é uma prática milenar que tem como objetivo equilibrar corpo e mente. Através de posturas, técnicas respiratórias e meditação, a aula de Yoga ajuda a melhorar a flexibilidade, a força, a concentração e a reduzir o stress e a ansiedade. A aula de Yoga é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,
