Byke

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Zumba

Coreografadas

Quer dançar e queimar calorias ao mesmo tempo? A aula de Zumba é perfeita para si! Nesta modalidade, vai desfrutar de uma mistura de ritmos latinos e internacionais que o vão fazer mexer ao som da música. Não importa se é iniciante ou dançarino experiente, a aula de Zumba é adaptável a todos os níveis de aptidão física. Vamos trabalhar a sua coordenação, resistência cardiovascular e força muscular de uma forma divertida e eficiente.

Não perca esta oportunidade única de descobrir uma nova forma de se exercitar! Venha experimentar a aula de Zumba no nosso ginásio e desafie-se a alcançar novos objetivos.

Duração

45 min.

Benefícios

  • Melhora da resistência cardiovascular;
  • Queima de calorias e redução de gordura corporal;
  • Melhora da coordenação e do equilíbrio;
  • Aumento da resistência cardiovascular e da capacidade pulmonar;
  • Melhora do humor e redução do stress;
  • Variedade de ritmos e coreografias para diversão garantida.
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz
Colinas do Cruzeiro
Estádio da Luz

Quem são os nossos professores?​

Mónica Duarte
Nuno Antas
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