Clube – Estádio da Luz

Academia Life Club - Estádio da Luz

O TEU GINásio com vista para o relvado da luz

Inaugurada em Março de 2013, a Academia Life Club do Estádio da Luz assumiu-se, desde o início, como um ginásio de referência na cidade de Lisboa sendo, inclusivamente, o único do país onde é possível treinar com vista para o interior de um estádio de futebol.
Além das aulas de grupo e uma moderníssima área de treino livre e cardio, encontrará “pormenores” diferenciadores como uma piscina hidroterapêutica , um Spa, gabinetes de medicinas alternativas, estúdio de personal training e de pilates, um Fight Club dedicado aos desportos de combate e, claro, uma equipa atenta a todos os pormenores e empenhada em tornar o seu dia-a-dia cada vez melhor.

Até quando vai esperar para começar a cuidar de si?

benefícios e serviços exclusivos para membros

mais de 100 aulas por semana

2 Horas de Estacionamento Gratuito

toalhas de banho e rosto

acompanhamento nutricional

cacifos

avaliação e reavaliação física

Acesso para mobilidade reduzida

wifi

PERSONAL TRAINER

Todos temos objetivos diferentes e em conjunto com os nossos Personal Trainers irá encontrar um plano de treino totalmente personalizado e adaptados às suas necessidades. Conte com alguns dos melhores profissionais do país, empenhados em garantir-lhe resultados reais!

ESTÚDIO FIGHT CLUB

Inserido na Academia Life Club do Estádio da Luz, A Academia Fight Club é um projecto com estúdio próprio e inteiramente dedicado às modalidades de combate, mostrando que as mesmas podem e devem fazer parte de um plano de actividade física que se pretenda completo. Aulas para crianças e para adultos.

AMA - adaptação ao meio aquático

Existem as escolas de natação e existe o Espaço AMA. Longe da massificação, aqui encontrará um local que garante uma correcta adaptação ao meio aquático e que assenta num acompanhamento quase personalizado, através de aulas com pequenos grupos de crianças (4 a 5, as mais pequenas acompanhadas pelos pais). Assim se promove o sentimento de prazer e segurança, sustentado numa correcta aprendizagem e num elevado sentimento de conforto.

piscina hidroterapêutica

Casa por excelência das aulas de natação do projecto AMA, a nossa piscina com vista para a cidade é igualmente perfeita para as aulas de hidroginástica, para hidroterapia ou para umas “braçadas” no início ou no final do dia.

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

A sinergia entre alimentação e exercício é fundamental para que consiga atingir os seus objetivos, com a alimentação a assumir um papel fulcral, ao garantir um aporte de nutrientes que são essenciais tanto no rendimento durante o treino como na recuperação pós-exercício. A única forma do nosso organismo obter energia e nutrientes é através da alimentação e as necessidades nutricionais de cada pessoa variam consoante a sua constituição, o tipo, duração e intensidade do treino, bem como face aos objectivos estabelecidos. Assim, as escolhas alimentares deverão ser ajustadas de pessoa para pessoa, algo que conseguirá com a nossa nutricionista.

SPA

No AboutSPA encontrará um local de recuperação, relaxamento e recarga de energia. As massagens, os tratamentos e as terapias combinam técnicas que vão ajudá-lo a equilibrar a mente, o corpo e o espírito. Um verdadeiro restaurar de vitalidade.

ESTÚDIO DE PILATES C/ APARELHOS

Na Academia, encontrará um estúdio de pilates exclusivo onde são utilizados aparelhos específicos para um melhor e mais profundo alongamento, em sessões sempre acompanhadas por um profissional devidamente formado. Movimentos focados nos músculos core para deixá-los mais fortes e definidos, além de aumentar a flexibilidade e melhorar a postura e a sensação de bem-estar.

OSTEOPATIA E MEDICINAS ALTERNATIVAS

Já ouviu falar em “osteotraining”? Essa é uma das muitas surpresas que o aguardam num piso da Academia inteiramente dedicado ao bem estar, onde também cabem a Medicina Chinesa, a Osteopatia, a Fisioterapia ou a Medicina Desportiva, entre outras.