ACADEMIA LIFE CLUB - Santos

“O SEGREDO MAIS BEM GUARDADO PELO TEJO"

Fundada em Fevereiro de 2006, a Academia Life Club é, hoje, uma referência no universo do bem-estar e do fitness em Lisboa.
Em Santos, encontra um surpreendente open space com vista exclusiva para o rio Tejo e com circuito de treino outdoor, que inclui um mega estúdio tenda com 400 m2 e um solário natural.

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deixe-se surpreender!

benefícios exclusivos para membros

mais de 100 aulas por semana

toalhas de banho e rosto

acompanhamento nutricional

cacifos

avaliação e reavaliação física

Acesso para mobilidade reduzida

wifi

SERVIÇOS
EXCLUSIVOS

As instalações da Academia possuem serviços extra que complementam e potenciam o seu treino

PERSONAL
TRAINER

Todos temos objetivos diferentes e em conjunto com os nossos Personal Trainers irá encontrar um plano de treino totalmente personalizado e adaptados às suas necessidades. Conte com alguns dos melhores profissionais do país, empenhados em garantir-lhe resultados reais!

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

A sinergia entre alimentação e exercício é fundamental para que consiga atingir os seus objetivos, com a alimentação a assumir um papel fulcral, ao garantir um aporte de nutrientes que são essenciais tanto no rendimento durante o treino como na recuperação pós-exercício. A única forma do nosso organismo obter energia e nutrientes é através da alimentação e as necessidades nutricionais de cada pessoa variam consoante a sua constituição, o tipo, duração e intensidade do treino, bem como face aos objectivos estabelecidos. Assim, as escolhas alimentares deverão ser ajustadas de pessoa para pessoa, algo que conseguirá com a nossa nutricionista, Diana Rendeiro.

AMA - adaptação ao meio aquático

Existem as escolas de natação e existe o Espaço AMA. Longe da massificação, aqui encontrará um local que garante uma correcta adaptação ao meio aquático e que assenta num acompanhamento quase personalizado, através de aulas com pequenos grupos de crianças (4 a 5, as mais pequenas acompanhadas pelos pais). Assim se promove o sentimento de prazer e segurança, sustentado numa correcta aprendizagem e num elevado sentimento de conforto.

SPA

O nosso SPA é um local de recuperação, relaxamento e recarga de energia. As massagens, os tratamentos e as terapias combinam técnicas que vão ajudá-lo a equilibrar a mente, o corpo e o espírito. Um verdadeiro restaurar de vitalidade.

estúdio de pilates com aparelhos

Na Academia, encontrará um estúdio de pilates exclusivo onde são utilizados aparelhos específicos para um melhor e mais profundo alongamento, em sessões sempre acompanhadas por um profissional devidamente formado. Movimentos focados nos músculos core para deixá-los mais fortes e definidos, além de aumentar a flexibilidade e melhorar a postura e a sensação de bem-estar.

Life Runners

Plenamente consciente do número de sócios que fazem parte do universo running, a Academia Life Club apresenta uma nova aula que é muito mais do que um grupo de pessoas que vão correr juntas. O projecto Life Runners permite aprender a importância da técnica de corrida, reforço muscular e também conhecer o planeamento por trás da preparação para uma prova de estrada, seja ela de 10, 25 ou 42 kms. Estas sessões vão ser orientadas pelas professoras e ex-atletas, Carla Tavares e Sandra Teixeira, representantes das cores de Portugal nas suas disciplinas. Também contam com o apoio de dois outros professores e ex-atletas para eventos futuros, Susana Santos e Jorge Paula.