Aulas Colinas do Cruzeiro - Academia Life Club

Byke

Byke

Aulas Colinas do Cruzeiro

Postura/Alongam.

Body Combat

Body Balance

Body Pump

Body and Mind

Manhã

Segunda

07:15 Pilates

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

08:00 Hidroginástica

'45 Daniel Brandão | Piscina

09:30 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

10:00 Step/Local

'45 Hugo Santos | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'30 Hugo Santos | Estúdio 3

11:00 Body Balance

'60 Liliana Correia | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

Terça

07:15 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

09:15 Precision & Flow Yoga

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

10:30 Total Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

10:30 Kickb./Muay Thai

'75 Gonçalo Silva | Estúdio AFC

11:00 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

Quarta

07:15 Academia Pump

'45 Daniel Brandão | Estúdio 1

08:05 Hidroginástica

'45 Daniel Brandão | Piscina

09:30 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

10:00 Pilates

'45 Diogo Simões | Estúdio 1

10:45 Zumba Fitness

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

11:15 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

11:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

Quinta

07:15 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

09:15 Precision & Flow Yoga

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:00 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

10:30 Total Training

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

10:30 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

11:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

Sexta

07:15 Postura/Alongam.

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Diogo Victor | Piscina

10:00 Localizada

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:00 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 3

Sábado

09:15 Pilates

'60 Daniela Ferreira | Estúdio 1

09:30 Cycle

'45 Daniel Brandão | Estúdio 2

10:30 Body Combat

'45 Ana Crespo | Estúdio 3

11:00 Localizada

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

11:45 Alongamentos

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

Domingo

09:30 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

10:30 Power Training

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

11:15 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

Tarde

13:00 Circuit Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Localizada

'45 João Ribeiro | Estúdio 1

12:15 FitCross

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

13:00 HIIT

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

13:30 GAP

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

12:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

13:00 Total Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Mobilidade e Força

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

12:15 Zumba

'45 Bruna Ortiz | Estúdio 1

Noite

18:15 Judo Infantil

'45 Carolina Francês | Estúdio AFC

18:30 Localizada

'45 António Silva | Estúdio 1

18:40 Zumba

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:30 Tone Training

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

19:30 Aeróbica

'45 António Silva | Estúdio 1

20:15 Pilates

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio AFC

18:30 Pilates

'45 Daniela Almeida | Estúdio 3

18:45 Circuit Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Calistenia

'45 Daniel Brandão | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Step

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP/HIIT

'30 Daniel Brandão | Estúdio 3

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:20 Zumba

'45 -- | Estúdio 1

20:30 Cycle

'45 Daniel Brandão | Estúdio 2

18:15 Judo Infantil

'45 Carolina Francês | Estúdio AFC

18:30 Treino Funcional

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:00 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

19:15 Body and Mind

'60 Marcos Santos | Estúdio 3

19:15 Step

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:15 Body Pump

'45 Marcos Santos | Estúdio 1

20:30 Pilates Clínico

'45 Inara Lopes | Estúdio 3

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio AFC

18:45 Localizada

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 -- | Estúdio AFC

19:00 Pilates

'45 Daniela Almeida | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Aeróbica

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP

'30 Daniela Almeida | Estúdio 3

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:30 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

18:00 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

18:30 Crosslocal

'45 Luís Gonga | Estúdio 3

18:50 Body Pump

'45 Liliana Correia | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:15 Zumba Fit

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

20:05 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

Segunda

07:15 Pilates

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

08:00 Hidroginástica

'45 Daniel Brandão | Piscina

09:30 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

10:00 Step/Local

'45 Hugo Santos | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'30 Hugo Santos | Estúdio 3

11:00 Body Balance

'60 Liliana Correia | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

13:00 Circuit Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Localizada

'45 João Ribeiro | Estúdio 1

18:15 Judo Infantil

'45 Carolina Francês | Estúdio AFC

18:30 Localizada

'45 António Silva | Estúdio 1

18:40 Zumba

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:30 Tone Training

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

19:30 Aeróbica

'45 António Silva | Estúdio 1

20:15 Pilates

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

Terça

07:15 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

09:15 Precision & Flow Yoga

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

10:30 Total Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

10:30 Kickb./Muay Thai

'75 Gonçalo Silva | Estúdio AFC

11:00 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

12:15 FitCross

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio AFC

18:30 Pilates

'45 Daniela Almeida | Estúdio 3

18:45 Circuit Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Calistenia

'45 Daniel Brandão | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Step

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP/HIIT

'30 Daniel Brandão | Estúdio 3

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:20 Zumba

'45 -- | Estúdio 1

20:30 Cycle

'45 Daniel Brandão | Estúdio 2

Quarta

07:15 Academia Pump

'45 Daniel Brandão | Estúdio 1

08:05 Hidroginástica

'45 Daniel Brandão | Piscina

09:30 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

10:00 Pilates

'45 Diogo Simões | Estúdio 1

10:45 Zumba Fitness

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

11:15 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

11:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

13:00 HIIT

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

13:30 GAP

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

18:15 Judo Infantil

'45 Carolina Francês | Estúdio AFC

18:30 Treino Funcional

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:00 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

19:15 Body and Mind

'60 Marcos Santos | Estúdio 3

19:15 Step

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:15 Body Pump

'45 Marcos Santos | Estúdio 1

20:30 Pilates Clínico

'45 Inara Lopes | Estúdio 3

Quinta

07:15 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

09:15 Precision & Flow Yoga

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:00 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

10:30 Total Training

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

10:30 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

11:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 Hugo Santos | Piscina

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio AFC

18:45 Localizada

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 -- | Estúdio AFC

19:00 Pilates

'45 Daniela Almeida | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Aeróbica

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP

'30 Daniela Almeida | Estúdio 3

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

20:30 Cycle

'45 Luís Gonga | Estúdio 2

Sexta

07:15 Postura/Alongam.

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Diogo Victor | Piscina

10:00 Localizada

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:00 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 3

12:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

13:00 Total Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Mobilidade e Força

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

18:00 Pilates

'45 Daniela Ferreira | Estúdio 1

18:30 Crosslocal

'45 Luís Gonga | Estúdio 3

18:50 Body Pump

'45 Liliana Correia | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:15 Zumba Fit

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

20:05 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

Sábado

09:15 Pilates

'60 Daniela Ferreira | Estúdio 1

09:30 Cycle

'45 Daniel Brandão | Estúdio 2

10:30 Body Combat

'45 Ana Crespo | Estúdio 3

11:00 Localizada

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

11:45 Alongamentos

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

12:15 Zumba

'45 Bruna Ortiz | Estúdio 1

Domingo

09:30 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

10:30 Power Training

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

11:15 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

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Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,

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