Aulas Colinas do Cruzeiro

Byke

Postura/Alongam.

BodyBalance

Body Combat

BodyPump

Manhã

Segunda

07:15 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Inês Valério | Piscina

10:00 Step/Local

'45 Beatriz António | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'45 Beatriz António | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

11:00 BodyBalance

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

Terça

07:15 Cycle

'45 Daniel Monteiro | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

09:15 Yoga Flow

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

10:30 Total Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

10:45 Zumba Fitness

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

11:00 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

Quarta

07:15 Academia Pump

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 1

09:30 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

10:00 Pilates

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

11:15 Hidroginástica

'45 Catarina Pinto | Piscina

11:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

Quinta

07:15 Cycle

'45 Daniel Monteiro | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Catarina Pinto | Piscina

09:15 Yoga Flow

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:30 Total Training

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

11:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

Sexta

07:15 Postura/Alongam.

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Diogo Victor | Piscina

10:45 Alongamentos

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

10:00 Localizada

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

Sábado

09:15 BodyBalance

'45 Ana Lucas | Estúdio 1

09:30 Cycle

'45 Margarida Melo | Estúdio 2

09:15 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio 4

10:30 Body Combat

'45 Ana Crespo | Estúdio 3

11:45 Alongamentos

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

11:00 Localizada

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

Domingo

09:30 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

10:30 Power Training

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

11:15 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 3

Tarde

13:00 Circuit Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Localizada

'45 Beatriz António | Estúdio 1

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 3

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio 4

13:30 GAP

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

13:00 HIIT

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Pilates

'45 -- | Estúdio 1

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 -- | Piscina

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | AFC

12:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

13:00 Total Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Mob. & Strength Training

'45 -- | Estúdio 1

12:15 Zumba Fitness

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 1

Noite

18:30 Localizada

'45 António Silva | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:45 Tone Training

'45 Patrícia Jane | Estúdio 3

19:30 Aeróbica

'45 António Silva | Estúdio 1

20:30 Pilates

'45 Patrícia Jane | Estúdio 3

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 Tiago Apolinário | Estúdio 4

18:45 Circuit Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio 4

18:45 Boxe

'75 Carlos Fernandes | Estúdio 4

18:30 Pilates

'45 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:15 GAP

'30 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Step

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | AFC

20:15 Zumba

'45 Nuno Antas | Estúdio 3

18:30 Treino Funcional

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

18:35 Cardio Combat

'45 -- | Estúdio 3

19:25 BodyBalance

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

19:00 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:00 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

19:15 Step

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

20:15 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

20:30 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 3

20:15 BodyPump

'45 -- | Estúdio 1

18:45 Localizada

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 Carlos Fernandes | Estúdio 4

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | AFC

19:00 Pilates

'45 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Aeróbica

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP

'30 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:15 FitCross

'45 Inara Lopes | Box

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

18:45 BodyPump

'45 -- | Estúdio 1

18:30 Crosslocal

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:15 Cycle

'45 Joaquim Iria | Estúdio 2

19:15 Zumba Fit

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

19:45 Alongamentos

'45 -- | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

Segunda

07:15 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Inês Valério | Piscina

10:00 Step/Local

'45 Beatriz António | Estúdio 1

10:45 Alongamentos

'45 Beatriz António | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

11:00 BodyBalance

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

13:00 Circuit Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Localizada

'45 Beatriz António | Estúdio 1

18:30 Localizada

'45 António Silva | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

19:45 Tone Training

'45 Patrícia Jane | Estúdio 3

19:30 Aeróbica

'45 António Silva | Estúdio 1

20:30 Pilates

'45 Patrícia Jane | Estúdio 3

20:15 Kickb./Muay Thai

'75 Tiago Apolinário | Estúdio 4

Terça

07:15 Cycle

'45 Daniel Monteiro | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Gomes | Piscina

09:15 Yoga Flow

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

09:00 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

10:30 Total Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

10:45 Zumba Fitness

'45 Patrícia Gomes | Estúdio 3

11:00 Hidroginástica

'45 Ricardo Moreiro | Piscina

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 3

18:45 Circuit Training

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio 4

18:45 Boxe

'75 Carlos Fernandes | Estúdio 4

18:30 Pilates

'45 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:15 GAP

'30 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Step

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | AFC

20:15 Zumba

'45 Nuno Antas | Estúdio 3

Quarta

07:15 Academia Pump

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 1

09:30 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

10:00 Pilates

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

11:15 Hidroginástica

'45 Catarina Pinto | Piscina

11:15 Cycle

'45 João Ribeiro | Estúdio 2

13:30 GAP

'30 Paula Moniz | Estúdio 1

13:00 HIIT

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Pilates

'45 -- | Estúdio 1

18:30 Treino Funcional

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

18:35 Cardio Combat

'45 -- | Estúdio 3

19:25 BodyBalance

'45 Rita Casimiro | Estúdio 3

19:00 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:00 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

19:15 Step

'45 Ricardo Crombez | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Patrícia Jane | Piscina

20:15 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

20:30 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 3

20:15 BodyPump

'45 -- | Estúdio 1

Quinta

07:15 Cycle

'45 Daniel Monteiro | Estúdio 2

09:00 Hidroginástica

'45 Catarina Pinto | Piscina

09:15 Yoga Flow

'60 Sofia Homem | Estúdio 3

10:30 Total Training

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

11:00 Hidroginástica

'45 Daniela Ferreira | Piscina

13:15 Pilates

'45 Inara Lopes | Estúdio 1

15:00 Hidroginástica

'45 -- | Piscina

18:45 Localizada

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

18:45 Boxe

'75 Carlos Fernandes | Estúdio 4

18:00 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | AFC

19:00 Pilates

'45 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:30 Cycle

'45 Odette Gouveia | Estúdio 2

19:30 Aeróbica

'45 Pedro E. Santo | Estúdio 1

19:45 GAP

'30 Joana Oliveira | Estúdio 3

19:15 FitCross

'45 Inara Lopes | Box

20:00 Kickb./Muay Thai

'75 -- | Estúdio AFC

Sexta

07:15 Postura/Alongam.

'45 Fábio Laranjeira | Estúdio 3

09:30 Hidroginástica

'45 Diogo Victor | Piscina

10:45 Alongamentos

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

10:00 Localizada

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

12:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

13:00 Total Training

'45 Paula Moniz | Estúdio 1

16:30 Mob. & Strength Training

'45 -- | Estúdio 1

18:45 BodyPump

'45 -- | Estúdio 1

18:30 Crosslocal

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

19:00 Kickb./Muay Thai

'45 Tiago Apolinário | Estúdio 4

19:15 Cycle

'45 Joaquim Iria | Estúdio 2

19:15 Zumba Fit

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 3

19:45 Alongamentos

'45 -- | Estúdio 1

20:15 Hidroginástica

'45 Margarida Leandro | Piscina

Sábado

09:15 BodyBalance

'45 Ana Lucas | Estúdio 1

09:30 Cycle

'45 Margarida Melo | Estúdio 2

09:15 Kickboxing Kids

'45 Ana Rita Silva | Estúdio 4

10:30 Body Combat

'45 Ana Crespo | Estúdio 3

11:45 Alongamentos

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

11:00 Localizada

'45 Nuno Duarte | Estúdio 1

12:15 Zumba Fitness

'45 Leandro Figueiredo | Estúdio 1

Domingo

09:30 Cycle

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 2

10:30 Power Training

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 1

11:15 Hidroginástica

'45 João Ribeiro | Piscina

11:15 Postura/Alongam.

'45 Edmílson Ferreira | Estúdio 3

Até quando vai esperar para começar a treinar?

Venha experimentar uma aula de grupo!