Byke
Aulas Estádio da Luz
Manhã
Segunda
07:30 Total Body Training
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
10:15 Localizada
'45
Rita Carrola |
Estúdio 1
10:15 Hidroginástica
'45
Fábio Laranjeira |
Piscina
10:30 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
11:00 Pilates
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
Terça
07:15 Cycling
'45
-- |
Estúdio 2
10:14 Aeróbica
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
11:00 BodyBalance
'45
Rita Casimiro |
Estúdio 3
Quarta
07:30 Postura/Alongam.
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
10:00 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
10:15 Treino Funcional
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
11:00 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
Sexta
08:00 Calistenia Circuito
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
09:00 Yoga Flow
'45
Sofia Homem |
Estúdio 3
10:00 Hidroginástica
'45
Fábio Laranjeira |
Piscina
10:15 Step
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
10:30 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
11:00 Alongamentos
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
Sábado
09:45 Pilates
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
09:45 Step
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:35 Localizada
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:35 Alongamentos
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
10:30 Kickboxing Kids
'45
Ana Rita Silva |
Estúdio AFC
11:20 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
11:30 Jiu Jitsu
'90
João Salgado |
Estúdio AFC
Domingo
09:45 Localizada
'45
João Gonçalo |
Estúdio 1
10:00 Hidroginástica
'45
Bruno Sousa |
Piscina
10:30 Alongamentos
'45
João Gonçalo |
Estúdio 3
11:15 Cycling
'45
Márcia Neves |
Estúdio 2
Tarde
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Localizada
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
13:15 Cycling
'45
João Ribeiro |
Estúdio 2
13:15 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Cycling
'45
João Gil |
Estúdio 2
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Step
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
13:15 Localizada
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
16:30 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Furtado |
Estúdio AFC
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 HIIT
'45
Márcia Neves |
Estúdio 1
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
13:00 GAP
'30
Márcia Neves |
Estúdio 1
13:30 Alongamentos
'45
Márcia Neves |
Estúdio 1
13:00 Yoga Flow
'60
Sofia Homem |
Estúdio 3
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Circuit Training
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
13:15 Aeróbica
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
12:30 Cycling
'45
João Ribeiro |
Estúdio 2
12:30 Treino Funcional
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
13:15 Circuit Training
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
17:45 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
Noite
18:30 Localizada
'45
Ricardo Crombez |
Estúdio 1
18:30 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
19:00 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
19:30 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
19:20 Aeróbica
'45
Ricardo Crombez |
Estúdio 2
19:20 GAP/HIIT
'45
-- |
Estúdio 3
20:15 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
20:15 TRX
'45
Ricardo Crombez |
Sala 3
18:30 Treino Funcional
'45
David Brás |
Estúdio 1
18:30 Zumba
'45
Nuno Antas |
Estúdio 3
19:35 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
19:15 Cycling
'45
Bruno Almendra |
Estúdio 2
19:00 Jiu Jitsu
'75
João Salgado |
Estúdio AFC
19:20 BodyPump
'30
João Ribeiro |
Estúdio 3
19:20 Step
'45
David Brás |
Estúdio 1
20:00 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
20:05 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
18:30 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 1
18:30 Localizada
'30
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
19:20 Step
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
19:00 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
19:20 GAP
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 3
19:30 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
20:10 Alongamentos
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
20:15 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
18:30 Localizada
'45
David Brás |
Estúdio 1
18:30 BodyBalance
'45
Rita Casimiro |
Estúdio 3
18:45 BodyPump
'45
João Ribeiro |
Estúdio 3
19:35 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
19:15 Cycling
'45
Bruno Almendra |
Estúdio 2
19:20 Aeróbica
'45
David Brás |
Estúdio 1
19:00 Jiu Jitsu
'75
João Salgado |
Estúdio 3
20:04 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
18:30 Cycling
'45
Márcia Neves |
Estúdio 2
18:30 Step
'45
-- |
Estúdio 1
19:20 GAP/Funcional Flow
'45
Margarida Melo |
Estúdio 1
19:35 Hidroginástica
'45
Márcia Neves |
Piscina
19:00 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
20:05 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
20:05 Alongamentos
'45
Margarida Melo |
Estúdio 1
Segunda
07:30 Total Body Training
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
10:15 Localizada
'45
Rita Carrola |
Estúdio 1
10:15 Hidroginástica
'45
Fábio Laranjeira |
Piscina
10:30 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
11:00 Pilates
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Localizada
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
13:15 Cycling
'45
João Ribeiro |
Estúdio 2
13:15 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
18:30 Localizada
'45
Ricardo Crombez |
Estúdio 1
18:30 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
19:00 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
19:30 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
19:20 Aeróbica
'45
Ricardo Crombez |
Estúdio 2
19:20 GAP/HIIT
'45
-- |
Estúdio 3
20:15 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
20:15 TRX
'45
Ricardo Crombez |
Sala 3
Terça
07:15 Cycling
'45
-- |
Estúdio 2
10:14 Aeróbica
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
11:00 BodyBalance
'45
Rita Casimiro |
Estúdio 3
12:30 Cycling
'45
João Gil |
Estúdio 2
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
12:30 Step
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
13:15 Localizada
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
16:30 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Furtado |
Estúdio AFC
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
18:30 Treino Funcional
'45
David Brás |
Estúdio 1
18:30 Zumba
'45
Nuno Antas |
Estúdio 3
19:35 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
19:15 Cycling
'45
Bruno Almendra |
Estúdio 2
19:00 Jiu Jitsu
'75
João Salgado |
Estúdio AFC
19:20 BodyPump
'30
João Ribeiro |
Estúdio 3
19:20 Step
'45
David Brás |
Estúdio 1
20:00 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
20:05 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
Quarta
07:30 Postura/Alongam.
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
10:00 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
10:15 Treino Funcional
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
11:00 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 3
12:30 HIIT
'45
Márcia Neves |
Estúdio 1
12:30 Kickb./Muay Thai
'60
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
13:00 GAP
'30
Márcia Neves |
Estúdio 1
13:30 Alongamentos
'45
Márcia Neves |
Estúdio 1
13:00 Yoga Flow
'60
Sofia Homem |
Estúdio 3
17:45 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
18:30 Pilates
'45
Rita Carrola |
Estúdio 1
18:30 Localizada
'30
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
19:20 Step
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
19:00 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
19:20 GAP
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 3
19:30 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
20:10 Alongamentos
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
20:15 Kickb./Muay Thai
'75
Gonçalo Silva |
Estúdio AFC
Quinta
07:15 Cycling
'45
-- |
Estúdio 2
10:15 Total Training
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
12:30 Circuit Training
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
13:15 Aeróbica
'45
Pedro E. Santo |
Estúdio 1
18:30 Localizada
'45
David Brás |
Estúdio 1
18:30 BodyBalance
'45
Rita Casimiro |
Estúdio 3
18:45 BodyPump
'45
João Ribeiro |
Estúdio 3
19:35 Hidroginástica
'45
-- |
Piscina
19:15 Cycling
'45
Bruno Almendra |
Estúdio 2
19:20 Aeróbica
'45
David Brás |
Estúdio 1
19:00 Jiu Jitsu
'75
João Salgado |
Estúdio 3
20:04 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
Sexta
08:00 Calistenia Circuito
'45
Romain Costa |
Estúdio 1
09:00 Yoga Flow
'45
Sofia Homem |
Estúdio 3
10:00 Hidroginástica
'45
Fábio Laranjeira |
Piscina
10:15 Step
'45
Orlanda Máximo |
Estúdio 1
10:30 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
11:00 Alongamentos
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
12:30 Cycling
'45
João Ribeiro |
Estúdio 2
12:30 Treino Funcional
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
13:15 Circuit Training
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
17:45 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
18:30 Cycling
'45
Márcia Neves |
Estúdio 2
18:30 Step
'45
-- |
Estúdio 1
19:20 GAP/Funcional Flow
'45
Margarida Melo |
Estúdio 1
19:35 Hidroginástica
'45
Márcia Neves |
Piscina
19:00 Kickb./Muay Thai
'90
Gonçalo Silva |
AFC
20:05 Boxe
'75
Carlos Fernandes |
AFC
20:05 Alongamentos
'45
Margarida Melo |
Estúdio 1
Sábado
09:45 Pilates
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
09:45 Step
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:35 Localizada
'45
Fábio Laranjeira |
Estúdio 1
10:35 Alongamentos
'45
Gustavo Neves |
Estúdio 1
10:30 Kickboxing Kids
'45
Ana Rita Silva |
Estúdio AFC
11:20 Cycling
'45
Margarida Melo |
Estúdio 2
11:30 Jiu Jitsu
'90
João Salgado |
Estúdio AFC
Domingo
09:45 Localizada
'45
João Gonçalo |
Estúdio 1
10:00 Hidroginástica
'45
Bruno Sousa |
Piscina
10:30 Alongamentos
'45
João Gonçalo |
Estúdio 3
11:15 Cycling
'45
Márcia Neves |
Estúdio 2