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Aulas Santos

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HIIT
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Manhã
Segunda

07:30 Bike

07:30 Hidroginástica

07:30 Total Training

09:30 Localizada

09:00 Yoga

10:20 Alongamentos

10:15 Cardio Dance

11:05 Ballet Fitness

11:30 Crosslocal

Terça

07:30 TRX

08:20 Alongamentos

09:30 Aeróbica

09:30 Pilates

10:20 Hidroginástica

10:20 Treino Funcional

Quarta

07:30 Bike

07:30 Localizada

07:30 Hidroginástica

09:30 Localizada

09:00 Yoga

10:20 Bike

11:30 Crosslocal

Quinta

07:30 TRX

08:20 Alongamentos

09:30 Pilates

09:30 Aeróbica

10:20 Hidroginástica

10:20 Treino Funcional

Sexta

07:30 Total Training

07:30 Bike

09:30 Localizada

09:00 Yoga

10:20 Alongamentos

10:15 Cardio Dance

11:05 Ballet Fitness

Sábado

10:00 Alongamentos

10:15 TRX

11:15 Localizada

Domingo

10:45 GAP

11:20 Localizada

11:15 Bike

Tarde

12:30 Localizada

12:30 Alongamentos

13:10 Bike

13:20 Alongamentos

13:00 Método DeRose

13:00 Cross Training

12:45 Pilates

12:40 HIIT

12:30 GAP

13:15 TRX

13:00 Barra de Chão

17:30 Barra de Chão

12:30 Localizada

13:10 Bike

13:15 Alongamentos

13:00 Método DeRose

13:15 Total Training

12:30 GAP

12:40 HIIT

12:45 Pilates

13:15 TRX

13:15 Ritmos

13:30 Alongamentos

18:00 Barra de Chão

12:30 Localizada

13:10 Bike

13:15 Alongamentos

13:00 Cross Training

13:00 Barra de Chão

17:30 Barra de Chão

12:05 Bike

12:05 Mobilidade/Along.

12:10 Mobilidade/Along.

Noite

18:30 Localizada

18:30 Fit Fight

18:15 Bike

19:15 Bike

19:15 GAP

19:20 Pilates

20:05 Alongamentos

20:05 HIIT

18:30 Alongamentos

18:45 Crosslocal

18:30 Step

19:30 Bike

19:20 TRX

19:00 Air Training

19:45 Yoga

18:30 Localizada

18:30 Fit Fight

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18:45 Crosslocal

18:30 Step

19:30 Bike

19:20 TRX

19:00 Air Training

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18:30 Mobilidade e Força

18:30 Localizada

19:15 Bike

19:20 Cardioboxe

19:20 Alongamentos

Segunda

07:30 Bike

07:30 Hidroginástica

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09:30 Localizada

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17:30 Barra de Chão

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Sábado

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12:05 Bike

12:05 Mobilidade/Along.

Domingo

10:45 GAP

11:20 Localizada

11:15 Bike

12:10 Mobilidade/Along.

Até quando vai esperar para começar a treinar?

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