Aulas Santos - Academia Life Club

Byke

Byke

Aulas Santos

Body Pump

Manhã

Segunda

07:30 Bike

'45 Daniel Moreiras | Sala 1

07:30 Hidroginástica

'45 Maria Mendes | Piscina

07:30 Total Training

'45 Márcia Neves | Sala 4

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:15 Cardio Dance

'45 Ariel Pezzuol | Sala 3

10:20 Alongamentos

'45 Solange Varela | Sala 2

11:15 Ballet Fitness

'45 Ariel Pezzuol | Jazzy E.1

Terça

07:30 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

08:20 Alongamentos

'45 Vanessa Nunes | Sala 3

09:30 Aeróbica

'45 Solange Varela | Sala 4

09:30 Pilates

'45 David Vilela | Est. 1 Jazzy

10:20 Treino Funcional

'45 Solange Varela | Sala 4

10:30 Hidroginástica

'45 Márcia Neves | Piscina

Quarta

07:15 Localizada

'45 Roberta Cruz | Sala 4

07:30 Bike

'45 Daniel Moreiras | Sala 1

07:30 Hidroginástica

'45 Maria Mendes | Piscina

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:20 Bike

'45 João Mendes | Sala 1

10:30 Crosstraining

'45 Pedro Madeira | Outdoor

Quinta

07:30 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

08:20 Alongamentos

'45 Vanessa Nunes | Sala 3

09:30 Pilates

'45 David Vilela | Jazzy Est. 1

09:30 Aeróbica

'45 Solange Varela | Sala 4

10:20 Treino Funcional

'45 Solange Varela | Sala 4

10:30 Hidroginástica

'45 Márcia Neves | Piscina

Sexta

07:15 Total Training

'45 Inês Lopes | Sala 4

07:30 Bike

'45 Maria Mendes | Sala 1

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:15 Cardio Dance

'45 Ariel Pezzuol | Sala 3

10:20 Alongamentos

'45 Solange Varela | Sala 2

11:15 Ballet Fitness

'45 Ariel Pezzuol | Jazzy Est.1

Sábado

10:00 Barra de Chão

'60 Pedro Augusto | Sala 2

11:15 Localizada

'45 Márcia Neves | Sala 4

11:15 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

Domingo

10:20 Crosstraining

'45 Pedro Madeira | Estúdio 3 / Outdoor

10:45 GAP

'30 Roberta Cruz | Sala 4

11:20 Localizada

'40 Roberta Cruz | Sala 4

11:30 Bike

'45 Pedro Madeira | Sala 1

Tarde

12:30 Alongamentos

'45 Ariel Pezzuol | Sala 2

12:30 Localizada

'45 Márcia Neves | Sala 4

13:00 Yoga

'60 Gabriela Simões | Jazzy Est. 7

13:00 Crosstraining

'45 Carla Tavares | Outdoor

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:20 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

12:30 HIIT

'40 Pedro Madeira | Sala 3

12:30 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

12:45 Pilates

'45 Solange Varela | Sala 2

13:00 Barra de Chão

'60 Tiago Coelho | Jazzy Est. 1

13:15 TRX

'45 David Vilela | Sala 3

17:30 Barra de Chão

'60 Patrícia Góis | Jazzy Est. 5

12:30 Localizada

'45 Fábio Laranjeira | Sala 4

13:00 Yoga

'60 Gabriela Simões | Jazzy Est. 7

13:00 Crosstraining

'45 Eduardo Narciso | Outdoor

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:15 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

12:30 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

12:30 HIIT

'40 Pedro Madeira | Sala 3

12:45 Pilates

'45 Solange Varela | Sala 2

13:15 TRX

'45 David Vilela | Sala 3

13:15 Pop Dance

'45 Álvaro Lopes | Jazzy - Est. 1

12:30 Localizada

'45 Roberta Cruz | Sala 4

13:00 Crosstraining

'45 Carla Tavares | Outdoor

13:00 Barra de Chão

'60 Ariel Pezzuol | Jazzy Est.1

13:00 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:15 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

17:30 Barra de Chão

'60 Pedro Augusto | Jazzy Est. 5

12:05 Mobilidade/Along.

'45 Márcia Neves | Sala 4

12:15 Bike

'45 João Mendes | Sala 1

12:10 Mobilidade/Along.

'40 Roberta Cruz | Sala 4

Noite

18:10 Bike

'45 Pedro Madeira | Sala 1

18:30 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

18:45 GAP

'45 Inês Lopes | Sala 3

19:15 Bike

'45 Alberto Carvalho | Sala 1

19:15 Body Pump

'45 Rodrigo Soares dos Santos | Sala 4

19:20 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

19:35 HIIT

'30 Inês Lopes | Sala 4

20:05 Alongamentos

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

18:30 Mobilidade/Along.

'45 Laurine Fernandes | Sala 2

18:30 Step

'45 Solange Varela | Estúdio 3

18:45 Crosslocal

'45 Álvaro Lopes | Sala 4

19:00 Air Training

'60 Rose Rocha | Sala 5

19:20 TRX

'45 Laurine Fernandes | Sala 3

19:30 Bike

'45 Márcia Neves | Sala 1

19:45 Yoga

'45 Daniela Nolasco | Sala 2

18:30 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

18:30 Body Pump

'45 Rodrigo Soares dos Santos | Sala 4

19:15 Power Bike

'60 Alberto Carvalho | Sala 1

19:15 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

19:20 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

20:05 Alongamentos

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

18:00 Barra de Chão

'60 Patrícia Góis | Jazzy Est. 5

18:30 Mobilidade/Along.

'45 Laurine Fernandes | Sala 2

18:30 Step

'45 Solange Varela | Sala 3

18:45 Cross Pump

'45 Álvaro Lopes | Sala 4

19:00 Air Training

'60 Rose Rocha | Sala 5

19:20 TRX

'45 Laurine Fernandes | Sala 3

19:30 Bike

'45 Márcia Neves | Sala 1

19:45 Yoga

'45 Daniela Nolasco | Sala 2

18:30 Mobilidade e Força

'45 Frederico Lobo | Sala 3

18:30 Localizada

'45 João Mendes | Sala 4

19:15 Bike

'45 Alberto Carvalho | Sala 1

19:20 Cardioboxe

'30 Frederico Lobo | Sala 4

19:20 Alongamentos

'45 João Mendes | Sala 2

Segunda

07:30 Bike

'45 Daniel Moreiras | Sala 1

07:30 Hidroginástica

'45 Maria Mendes | Piscina

07:30 Total Training

'45 Márcia Neves | Sala 4

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:15 Cardio Dance

'45 Ariel Pezzuol | Sala 3

10:20 Alongamentos

'45 Solange Varela | Sala 2

11:15 Ballet Fitness

'45 Ariel Pezzuol | Jazzy E.1

12:30 Alongamentos

'45 Ariel Pezzuol | Sala 2

12:30 Localizada

'45 Márcia Neves | Sala 4

13:00 Yoga

'60 Gabriela Simões | Jazzy Est. 7

13:00 Crosstraining

'45 Carla Tavares | Outdoor

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:20 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

18:10 Bike

'45 Pedro Madeira | Sala 1

18:30 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

18:45 GAP

'45 Inês Lopes | Sala 3

19:15 Bike

'45 Alberto Carvalho | Sala 1

19:15 Body Pump

'45 Rodrigo Soares dos Santos | Sala 4

19:20 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

19:35 HIIT

'30 Inês Lopes | Sala 4

20:05 Alongamentos

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

Terça

07:30 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

08:20 Alongamentos

'45 Vanessa Nunes | Sala 3

09:30 Aeróbica

'45 Solange Varela | Sala 4

09:30 Pilates

'45 David Vilela | Est. 1 Jazzy

10:20 Treino Funcional

'45 Solange Varela | Sala 4

10:30 Hidroginástica

'45 Márcia Neves | Piscina

12:30 HIIT

'40 Pedro Madeira | Sala 3

12:30 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

12:45 Pilates

'45 Solange Varela | Sala 2

13:00 Barra de Chão

'60 Tiago Coelho | Jazzy Est. 1

13:15 TRX

'45 David Vilela | Sala 3

17:30 Barra de Chão

'60 Patrícia Góis | Jazzy Est. 5

18:30 Mobilidade/Along.

'45 Laurine Fernandes | Sala 2

18:30 Step

'45 Solange Varela | Estúdio 3

18:45 Crosslocal

'45 Álvaro Lopes | Sala 4

19:00 Air Training

'60 Rose Rocha | Sala 5

19:20 TRX

'45 Laurine Fernandes | Sala 3

19:30 Bike

'45 Márcia Neves | Sala 1

19:45 Yoga

'45 Daniela Nolasco | Sala 2

Quarta

07:15 Localizada

'45 Roberta Cruz | Sala 4

07:30 Bike

'45 Daniel Moreiras | Sala 1

07:30 Hidroginástica

'45 Maria Mendes | Piscina

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:20 Bike

'45 João Mendes | Sala 1

10:30 Crosstraining

'45 Pedro Madeira | Outdoor

12:30 Localizada

'45 Fábio Laranjeira | Sala 4

13:00 Yoga

'60 Gabriela Simões | Jazzy Est. 7

13:00 Crosstraining

'45 Eduardo Narciso | Outdoor

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:15 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

18:30 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

18:30 Body Pump

'45 Rodrigo Soares dos Santos | Sala 4

19:15 Power Bike

'60 Alberto Carvalho | Sala 1

19:15 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

19:20 Pilates

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

20:05 Alongamentos

'45 Fábio Laranjeira | Sala 2

Quinta

07:30 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

08:20 Alongamentos

'45 Vanessa Nunes | Sala 3

09:30 Pilates

'45 David Vilela | Jazzy Est. 1

09:30 Aeróbica

'45 Solange Varela | Sala 4

10:20 Treino Funcional

'45 Solange Varela | Sala 4

10:30 Hidroginástica

'45 Márcia Neves | Piscina

12:30 GAP

'45 Maria Mendes | Sala 4

12:30 HIIT

'40 Pedro Madeira | Sala 3

12:45 Pilates

'45 Solange Varela | Sala 2

13:15 TRX

'45 David Vilela | Sala 3

13:15 Pop Dance

'45 Álvaro Lopes | Jazzy - Est. 1

18:00 Barra de Chão

'60 Patrícia Góis | Jazzy Est. 5

18:30 Mobilidade/Along.

'45 Laurine Fernandes | Sala 2

18:30 Step

'45 Solange Varela | Sala 3

18:45 Cross Pump

'45 Álvaro Lopes | Sala 4

19:00 Air Training

'60 Rose Rocha | Sala 5

19:20 TRX

'45 Laurine Fernandes | Sala 3

19:30 Bike

'45 Márcia Neves | Sala 1

19:45 Yoga

'45 Daniela Nolasco | Sala 2

Sexta

07:15 Total Training

'45 Inês Lopes | Sala 4

07:30 Bike

'45 Maria Mendes | Sala 1

09:00 Yoga

'60 Sofia Nunes | Jazzy - Est. 1

09:30 Localizada

'45 Solange Varela | Sala 4

10:15 Cardio Dance

'45 Ariel Pezzuol | Sala 3

10:20 Alongamentos

'45 Solange Varela | Sala 2

11:15 Ballet Fitness

'45 Ariel Pezzuol | Jazzy Est.1

12:30 Localizada

'45 Roberta Cruz | Sala 4

13:00 Crosstraining

'45 Carla Tavares | Outdoor

13:00 Barra de Chão

'60 Ariel Pezzuol | Jazzy Est.1

13:00 Fit Fight

'60 Frederico Lobo | Sala 5

13:10 Bike

'45 Pedro Coelho | Sala 1

13:15 Alongamentos

'45 David Vilela | Sala 3

17:30 Barra de Chão

'60 Pedro Augusto | Jazzy Est. 5

18:30 Mobilidade e Força

'45 Frederico Lobo | Sala 3

18:30 Localizada

'45 João Mendes | Sala 4

19:15 Bike

'45 Alberto Carvalho | Sala 1

19:20 Cardioboxe

'30 Frederico Lobo | Sala 4

19:20 Alongamentos

'45 João Mendes | Sala 2

Sábado

10:00 Barra de Chão

'60 Pedro Augusto | Sala 2

11:15 Localizada

'45 Márcia Neves | Sala 4

11:15 TRX

'45 João Mendes | Sala 3

12:05 Mobilidade/Along.

'45 Márcia Neves | Sala 4

12:15 Bike

'45 João Mendes | Sala 1

Domingo

10:20 Crosstraining

'45 Pedro Madeira | Estúdio 3 / Outdoor

10:45 GAP

'30 Roberta Cruz | Sala 4

11:20 Localizada

'40 Roberta Cruz | Sala 4

11:30 Bike

'45 Pedro Madeira | Sala 1

12:10 Mobilidade/Along.

'40 Roberta Cruz | Sala 4

Até quando vai esperar para começar a treinar?

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O Fitness, a Dança e o Padel

Sendo, hoje, um player de marcado respeitado e reconhecido, o nosso grupo assenta a sua actividade em três grandes áreas: o fitness, a dança e o padel. Todas elas referências no mercado do exercício físico e do bem estar,

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